预防子宫内膜要注意哪些生活习惯呢？据调查，在无锡等城市，子宫内膜发病率已超过宫颈，居妇科恶性的位。生活中预防子宫内膜至关重要，良好的生活习惯减低子宫内膜的发病率及死亡率。

　　一、饮绿茶预防子宫内膜

　　调研显示，饮茶特别是饮绿茶，对于子宫内膜能有一定的预防作用，只是这一预防作用能仅仅局限于绝经前的女性。该所的人员将1997年1月至2002年12月期间确诊、年龄在30一69岁、子宫内膜发病例作为对象，

　　调研结果显示，饮茶者特别是饮绿茶者比未饮用者，患子宫内膜的危险性降低。而且饮茶次数越多，患子宫内膜危险性降低得越明显。每周饮茶7次及7次可以上者，患子宫内膜的危险性降低约20。而饮绿茶者，又无饮酒、吸烟史，罹患子宫内膜的危险性降低约23；其中每月饮绿茶>200克者，罹患子宫内膜的危险性降低约30。

　　二、不要使用电热毯取暖

　　密执安州维恩州立大学人员可以9万多名妇女,发现经常使用电毯者有约1500人子宫长了，也就是罹患子宫内膜。使用电毯者罹患这种症的风险比不用者高15，经常使用电毯至少20年者，风险更增为36。

　　同一项还发现，黑人妇女使用电毯达10年者，罹患乳风险大增5倍，不过白人妇女则看不出电毯与罹患乳之间有关联性。子宫内膜患者多为中老年妇女，每年有约6000名妇女罹患这种症，患者大多超过50岁。

　　三、肥胖易致子宫内膜

　　临床资料表明，肥胖女性容易患子宫内膜，其发病率较瘦女子高。由于肥胖者与糖尿病之间常常相伴发，糖尿病多发故子宫内膜亦多发。倘若女性性激素合成过多，那些多余的雌激素被脂化后贮存于脂肪组织内，使得脂肪中雌激素贮存量增多。

　　同时，贮存在脂肪内的雌激素又不断地释放进入血流，代谢缓慢，持续作用于子宫内膜。子宫内膜在雌激素的作用下容易发生变，尤其是更年期妇女肥胖者，其子宫内膜的发生率是非肥胖妇女的2一4倍。肥胖妇女发生月经紊乱,应慎用雌激素，用孕激素止血，调整月经周期。经过2-3个周期治疗无效者，应作诊断性刮宫，可以明确子宫内膜情况。

　　无锡虹桥医院提示：通过上面的介绍相信大家对预防子宫内膜要注意哪些生活习惯有了一定的了解，就目前医疗水平而言还没有有效治疗子宫内膜的方法，所可以在生活中做好预防工作，是广大女性朋友应该做的。