顺产到底有多疼？分娩的全过程从规律的宫缩开始，直到胎盘娩出为止，共分为三个产程，而好的个产程是准妈妈痛苦和难度过的阶段，那么顺产到底有多疼？ 【网友】 如何推算预产期？ 无锡虹桥医院产科诊疗的产科表示：推测预产期是孕妇为分娩所做的准备工作中必不少的一个环节。预产期的推测是末次月经第1天起，月份减3或加9，日数加7，例如末次月经第1天为2000年3月31日，则预产期为2001年1月7日。如果推算时按阴历，则月份减3或加9，而日数则加15，如末次月经第1天为2000年8月10日，则预产期为2001年5月25日。而实际分娩的日期受多种因素的影响，可以与预产期相差1～2周这属于正常情况。对于不清楚末次月经的孕妇或者哺乳期无月经来潮而怀孕者，可以根据早孕反应开始出现的时间，胎动开始时间，手测子宫或尺测耻上子宫长度估计。 【产科分析】如何应对好的产程？ 好的产程是宫颈的扩张期，整个产程根据宫口打开的程度可以分为三个阶段，针对每个阶段，准妈妈都有一些能做和不能做的事，这些事对能否有效地减轻疼痛，分娩的顺利与否至关重要。好的阶段：阵痛开始到宫口打开4厘米左右。这个过程中，宫口打开的程度不易察觉，但会感到不安和疼痛。 变换姿势，尝试找到让你感觉：舒服的随着胎头的下降，准妈妈阵痛的部位也会有所改变，所可以尽量找到感觉舒服的姿势这样才能更好地放松。 按压、抚摸、温暖身体：用手按压、抚摸疼痛的地方可以在疼痛中让自己稍微放松一些。用热水袋放在腰部，让身体温暖一些也可以舒缓身体、缓和疼痛。 阵痛的时候比较好大口呼气：缓解阵痛的基本方法是使用呼气式呼吸法。如果强忍疼痛的话身体会变得僵硬，产痛会增加。通过大口地呼气可以释放疼痛的感觉。 如果是白天的话尽量坐起来：由于阵痛的时候子宫是一面前倾一面向下收缩的，所可以把身体略微前倾不仅可以减少疼痛，还可以让肌肉放松。晚上侧卧的姿势好一些，如果是白天的话尽量坐起来。 【产科解答】顺产到底有多疼？ 众所周知，孕妇在分娩在下腹部、腰部、有时髋、骶部会出现牵拉感，从而使身体产生大的疼痛。尤其是当宫颈扩张到7～8cm时，疼痛更加剧烈了，但是在减速期疼痛会渐渐减弱的。 在分娩第二产程中，疼痛又会转换位置，在阴道和阴部肌肉、皮肤、皮下组织、筋膜会产生伸展、扩张和牵拉的冲动，然后疼痛顺着阴神经传入骶2～4脊柱节段，疼痛会变得很尖锐，疼痛的定位很明确，是属于典型的“躯体痛”。产妇这个时候会出现强烈的，不由的“排便感”，所可以这也是有时候为什么孕妇会误认为排便是分娩的开始了。 【医院】无锡产科医院哪家比较好？ 无锡虹桥医院充分汲取CRM管理的精髓，创服务理念，推行绿色人文医疗，让每位女性尊享尊贵感受。医院推出系列服务标准，悉心体恤女性心灵。“门诊一站式”医疗服务，为您节省宝贵时间；“”医患服务，隐私保密，诊疗到位；“全程导医”服务，无锡虹桥医院由专业医护人员全程接待指导；更有“术后随访”、“24小时门急诊”、“产科热线与”等温馨服务，让您享受到专业周到的贴心服务。 【喜讯】 【温馨提示】 为了方便您了解更多相关信息，无锡虹桥医院产科诊疗特别开设产科服务，由产科为您答疑，并根据您的情况给予专业的个性化的指导意见，无锡虹桥医院产科诊疗将竭诚为广大锡城市民提供服务。 可以上是对于“顺产到底有多疼？”的解答，若您还有什么问题，可以拨打电话4008780361，QQ：3231124091。节假日不休，无锡虹桥医院将竭诚为广大女性朋友服务！您的健康，我们的责任！