月经量少的女性朋友可以吃什么？关于月经量少的女性朋友的饮食内容，妇科医师表示，月经量少的女性朋友的饮食视体质的不同来选择不同的饮食方案。一般月经来潮前饮食宜清淡、易消化富营养，多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜、水果，多饮水。

月经量的多少，受制于子宫内膜发育情况，而子宫内膜发育是否良好，关键在于卵巢黄体分泌的孕激素水平有多高。如果体重低于正常，或是生活不规律、精神压力过大，都会造成月经量少，因此，饮食调理很重要，那么，经量少的女性朋友可以吃什么？

月经量少的女性朋友的饮食：

三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。

黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血亏虚者。

益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋（服量可以舒服为度），用于精血不足挟瘀者。