怀孕了，一些孕妈妈能要面对流产、胎停、早产等状况的出现，为了避免这些问题的出现，可以胎儿和母亲的健康，孕妈妈应该怎样预防呢？ 孕期恐慌之一：流产 张：我怀孕有大概50天了，那天我跟老公了性生活，第二天上厕所竟然发现阴道有血液流出!之后内裤上都发现有少量的血丝，这样的情况持续了3天，这样会流产吗? 流产真假辨：私处出血意味着流产? 流产的很早信号是阴道流血，随后有子宫痛性痉挛。如果你流血和痛性痉挛持续的时间越长，你发生流产的能性越大。而在性生活后私处没清洁干净而引起感染也会导致流产。但阴道出血并不一定意味着流产，如果胚胎发育是正常的，则通过治疗而实现足月分娩。所可以当你发现私处出血，应立即前往医院检查。超声波检查和血液学检测可以帮助判断你是否要发生流产，但是你必须静观其变。如果你的妊娠实验检查结果呈阴性，则表示你没有流产。 如何预防流产的到来? 如果不是胚胎发育异常造成的流产，是可以预防的。首先，对于有过流产史的夫妇，应及时到医院检查，查清引起流产的原因，无论是夫妇哪一方有问题，都应及时治疗，治疗后再要。 如果是患有慢性病的人，应在怀孕前积治疗疾病，即使怀孕后仍要在的监护下，观察胎儿发育情况。如嘱不宜怀孕，应采取避孕或中止妊娠等措施。 已经怀孕的妇女，要避免接触有害化学物质，如苯、砷、汞、放射线等。怀孕早期应少到公共场所去，预防病感染，如果孕妇患了病，要及时在的指导下服药治疗，不自己随便用药。 妊娠的很初三个月不要同房，亦不要过于精神紧张或情绪激动，注意饮食，注意休息。 孕期恐慌之二：胎停 马：我已经怀孕9周多了，上周做B超听到了胎心音，昨天我却吐得厉害，并发现下体出现少许褐色分泌物，到医院检查，检查结果说未见明显胚芽组织及胎心搏动，孕酮低。怎么会这样啊?真的是胎停了吗? 胎停真假辨：胎心音消失了意味着胎停吗? 引起胎停的原因有很多，染色体的数目或结构异常、内分泌失调、感染了麻疹病、受到环境污染等原因都会导致胎停，而且会在孕妇没发觉的情况下发生。如果在日常生活中发现任何异常现象，应前往医院B超检查，并听取意见服用药物，待一周后再B超检查。要相信适者生存的原则，你的身体会自动淘汰掉不健康的胎儿。坚强健康的胎儿会让你重听到胎心音。 如何预防胎停的到来? 留意胎停的信号：有少量流血(褐色偏多)，腹痛，基础体温几天内持续下降(孕早期三个月内一般是37度上下)，早孕反应呕吐、尿频等突然消失或减弱。 有较快胎停育要做检查，抗体检查放在很后，重点放在黄体功能、TORCH和肾脾功能，改变不良生活方式。要把检查的重心放在精子和卵子上面，通常空囊是由于精子质量不好，受精卵受到强辐射造成的。 曾有胎停育的女性还要注意：1、千万不要抱着侥幸的心理随便试孕，很危险!2、调节好自己的心态，多运动、听音乐，培养乐观的精神;3、孕前检查越详细越好(夫妻双方都要查)，发现问题不要盲目悲观，配合积治疗。 孕期恐慌之三：早产 刘：我现在怀孕34周+5天，近期感觉肚子突然硬起来，伴有轻微疼痛，并且心脏跳得很快，喘不过气来，说这是宫缩的现象，容易早产。怎么办啊? 早产真假辨：有宫缩会早产吗? 在孕晚期的时候，你会觉得肚子偶尔会一阵阵地发硬发紧，这是假宫缩，是这个阶段的正常现象。要注意休息，不要走太远的路或长时间站立。 早产也有能出现不规则的宫缩，感到腹部“发硬”，同时伴有疼痛，还会阴道流血及流水，程度因情况而有所不同。但不管怎样，只要发现早产的征兆应立即去医院。这时如果宫口未开，胎膜未损，会建议卧床休息，服用镇静药使宫缩停止，大多数情况下会住院保胎治疗。但有时，这些措施也不能阻止早产的发生，这时，会建议提前生产。 如何预防早产的到来? 孕期尽量远离不良的环境，如噪音、铅污染、装修的污染等，也要避免与家中的猫、狗等动物接触，可以免感染病菌病。另外还要注意戒烟、戒酒、戒。 当你已是一个准妈妈时，要学会自我调节情绪，努力消除紧张情绪，保持心情愉快，减少精神压力和劳动强度，避免不良刺激。还要增加休息时间，合理平衡营养，要摄取合理的充分的营养，多吃一些含蛋白质丰富的鱼、肉、蛋及豆类食品，多吃些鲜蔬菜及水果。另外保持大便通畅，防止腹泻，也是很重要的。 孕妇怀孕后期，应多卧床休息，并采取左侧卧位，可以改善子宫、胎盘的血循环，减少宫腔对子宫口的压力。妊娠期间要节制性生活，妊娠7个月后应避免性生活。