无锡女性坐月子饮食有哪些注意点？

　　无锡女性坐月子饮食有哪些注意点？产后的饮食如何安排将直接关系到产妇恢复的进度，所可以产妇对于饮食千万马虎不得，那么无锡女性坐月子饮食有哪些注意点？

无锡女性坐月子饮食有哪些注意点？

　　【网友】

　　已经快预产期了，两边大人年纪都大了，也不想让他们太操劳，听说现在有月子，坐月子全程有护士观察陪护，无锡有没有啊？

　　无锡产科医师回答：无锡虹桥医院学习并运用了无锡月子护理，护理师负责制定详细的方案，帮助产妇在月子中改善体质，其中包括产后理疗（促进生殖器官恢复及乳汁分泌）、伤口护理、各阶段营养配给、塑身和恢复性运动指导、调理按摩等，由士24小时监护宝宝，科学喂养，并定期为宝宝专业沐浴、抚触、生儿定期游泳等一系列细致服务。住所内设施除温馨的家庭式环境外，并设有客厅、睡房、小型厨房、浴室、宽带、阅览室、公共茶点间、有线电视、本地电话等。

　　【医师分析】无锡女性坐月子饮食有哪些注意点？

　　1、饮食宜清淡，尤其在产后几天内，选择可以清鸡汤、清鱼汤、清排骨汤为主。

　　2、产后不食冰冷食物，因为冰冷易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。

　　3、煮些龙眼红枣汤、炒黑豆煎水、淡红糖水当饮料来服用。

　　4、浓茶、咖啡，可以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。

　　5、不要吃一些从来没吃过的食物，可以免不适应，能会肚子痛或是拉肚子。

　　6、要补充纤维素(吃一些青菜、水果)，否则若是只摄取脂肪及蛋白质，又因为有伤口不敢出力，往往会造成便秘。

　　【医师提醒】产后的麻油调理须知

　　1、伤口若有红肿疼痛时，禁止吃麻油、人参、虾蟹、酒煮食物。

　　2、麻油可以帮助子宫收缩、排除恶露，但因为比较燥热，所可以建议产后1周后才吃麻油料理的食物，如麻油炒猪肝、猪腰、猪血糕、红凤菜、苋菜、川七叶、地瓜叶，但麻油与酒皆宜少量。

　　3、产后2周之后，可以开始吃麻油鸡、麻油杜仲猪腰子汤，仍要注意麻油与酒少量使用。

　　【医院推荐】无锡女性生去哪家医院好？

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