预防宫颈纳囊可以从预防宫颈炎开始，预防宫颈纳囊个宫颈炎要注意一下几点。

① 平时应注意卫生，保持外阴清洁，防止病原菌侵入。

② 平素房事有度，避免房劳过度。注意性卫生，配偶要注意清除阴茎的包皮垢。

③ 实行计划生育，采取避孕措施，尽量避免多次人流对宫颈的机械性损伤。同时妇科手术操作要严格卫生，防止医源性的感染、损伤。

④ 避免分娩时损伤宫颈，如发现宫颈裂伤应及时缝合，并使用抗生素。

⑤ 注意经期、流产期及产褥期卫生，经期、产后应严禁、盆浴，避免致病菌乘虚而入。

⑥ 在治疗慢性宫颈炎的过程中应禁止房事。经期停止局部上药。治疗期间要忌食辛辣、油腻之品。

⑦ 定期做妇科检查，发现宫颈炎症予可以积治疗。

⑧ 注意锻炼身体，适当注意营养卫生，保障身心健康。

⑨ 宫颈炎的急性期要加可以控制，可以防止转变为慢性宫颈炎。