月子里的乳腺炎一般情况下是因为乳汁淤积造成的，也有部分是因为细菌感染引起的，产月子里的乳腺炎可以急性乳腺炎为主。那么，月子妈妈怎样预防乳腺炎的发生呢?

　　首先，要坚持母乳喂养。

　　宝宝一定要吃空一侧乳房再吃另一侧，不要两边乳房交替吃，可以防宝宝长时间吃不到奶后引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。若妈妈的奶很充足，宝宝只吃一边饱了，另一边又很胀，一定要把胀的一边乳房的乳汁挤掉，不要留在乳房里，可以防形成硬结造成急性乳腺炎。

　　其次，要侧睡与仰躺睡交替，禁忌妈妈趴着睡。

　　可以防止挤压乳房引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。

　　第三，不戴有钢托的胸罩。

　　月子里妈妈的乳汁会时常不经意地流出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，这时候妈妈不要戴带有钢托的胸罩，好戴专门的哺乳胸罩，可以防带有钢托的胸罩挤压乳腺管造成局部乳汁淤积引起急性乳腺炎。 第四，要可以母乳喂养的姿势正确可以及宝宝的吸吮方式正确。

　　不要让宝宝只含到乳头而造成乳头皲裂，可以致细菌沿着皲裂的乳头进入乳腺管引起急性乳腺炎。

　　很后，月子妈妈要注意自身卫生清洁，喂宝宝前后好用清水擦洗，然后用卫生的毛巾将乳头擦拭干净，保持乳头的清洁。