女性患上乳腺炎，一般是在产后哺乳期为高发，但平时不重视强身健体的女性，不注意乳房保健，也容易招惹乳腺炎。怎样降低患上乳腺炎的几率？听听无锡妇产医院的怎么说吧。

　　怎样降低患上乳腺炎的几率

　　1.合理饮食的重要性。事实上，平时日常饮食多重视蛋白质、脂肪、碳水化合物可以及磷、钙、维生素、核黄素等营养元素的摄取，均衡饮食，就可以帮助自己远离乳腺疾病，不轻易招惹乳腺炎。

　　2.怎样降低患上乳腺炎的几率？做作自我按摩。无锡妇产医院的强调，乳房的自我按摩，可以帮助促进乳房的血液循环，疏通乳房管道，帮助减少患上乳腺疾病的几率。坚持对乳房的正确按摩，乳房健康更持久。

　　3.维持乳房的清洁卫生。刚开始哺乳的妈妈都不知道这点的重要性，但除了乳汁淤积，喂乳后不及时清洁乳房周围肌肤，是很容易滋生细菌滋生炎症的。尤其是乳头凹陷的产妇更容易招惹乳腺炎。

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