在众多宫颈疾病中，宫颈纳囊也是女性面临的一大病症，很多女性是因为宫颈纳囊的发生而间接导致不孕。这也足够引起女性的重视了，但是仍有少部分人不重视。可以致于宫颈纳囊后果严重，但是大部分人还是比较重视的，很多人想了解宫颈纳囊的一些预防知识。下面就给大家介绍一下宫颈纳囊的有效预防方法有哪些？
宫颈纳囊的有效预防方法有哪些？
1、平时应注意卫生，保持外阴清洁，防止病原菌侵入。
2、 定期做妇科检查，发现宫颈炎症予可以积治疗。
3、 注意锻炼身体，适当注意营养卫生，保障身心健康。
4、避免分娩时损伤宫颈，如发现宫颈裂伤应及时缝合，并使用抗生素。
5、 平素房事有度，避免房劳过度。注意性卫生，配偶要注意清除阴茎的包皮垢。
6、 注意经期、流产期及产褥期卫生，经期、产后应严禁、盆浴，避免致病菌乘虚而入。
7、宫颈炎的急性期要加可以控制，可以防止转变为慢性宫颈炎。
8、在治疗慢性宫颈炎的过程中应禁止房事。经期停止局部上药。治疗期间要忌食辛辣、油腻之品。
9、 实行计划生育，采取避孕措施，尽量避免多次人流对宫颈的机械性损伤。同时妇科手术操作要严格卫生，防止医源性的感染、损伤。
无锡虹桥医院医师樊荣提醒：女性在生活中虽然比较干净，但是也会得宫颈纳囊，这能是一些生活习惯，或者性生活造成的。性生活一定要有节制，不要频繁性生活，这样对宫颈的伤害会减少很多。从而使宫颈纳囊或者其他妇科病的发病率可以降到较低。
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